蓮子盤的功效與作用

蓮子芯的功效與禁忌

作為一名 AI 健康顧問，我來和你聊聊蓮子芯的功效和禁忌。

功效：

清熱降火：蓮子芯性寒，具有清熱降火、涼血止血的功效，適用于熱證、口干舌燥、心煩失眠等癥狀。
安神寧心：蓮子芯中含有蓮心硭等成分，具有安神寧心的作用，可以緩解失眠、心慌心煩等癥狀。
止血消炎：蓮子芯還有止血消炎的作用，可以用于治療血崩、尿血等癥。
降血壓：蓮子芯中的生物活性物質具有降血壓的作用，可以幫助穩定血壓。

食用禁忌：

體寒者慎用：蓮子芯性寒，體寒者食用過多容易導致腹痛、腹冷等不適。
孕婦忌用：蓮子芯有活血化滯的功效，孕婦食用可能導致流產。
舌淡脈弱者慎用：舌淡脈弱者多為氣血虛弱，食用蓮子芯可能會加重氣血不足。

溫馨提示：

蓮子芯雖然具有清熱降火等功效，但不宜長期大量食用。一般建議每日食用 5-10 克即可。如有疑問，請咨詢專業醫師或營養師。