黃黃精的功效與作用

黃精的功效與作用：

滋陰補(bǔ)氣：黃精含有豐富的皂苷、多糖、氨基酸等營養(yǎng)成分，具有滋陰補(bǔ)氣、益氣養(yǎng)血、生津止渴的功效。適用于氣陰兩虛、體弱乏力、氣短懶言、口干舌燥等癥。
補(bǔ)腎益精：黃精還具有補(bǔ)腎益精、強(qiáng)壯筋骨、延緩衰老的作用。適用于腎虛腰痛、遺精早泄、陽痿不舉等癥。
健脾養(yǎng)胃：黃精可以健脾養(yǎng)胃、益氣生津、止嘔止瀉。適用于脾胃虛弱、食欲不振、惡心嘔吐、腹瀉等癥。
抗氧化：黃精含有豐富的抗氧化劑，可以清除自由基、延緩衰老、增強(qiáng)免疫力。
其他功效：黃精還有止咳化痰、平喘止咳、降血糖、抗腫瘤等多種功效。

黃精的食用禁忌：

陰虛火旺者不宜食用：黃精性偏溫?zé)幔幪摶鹜呤秤煤笕菀准又仃幪摶鹜陌Y狀，出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛、失眠多夢等癥狀。
脾胃虛弱者不宜食用：黃精性微寒，脾胃虛弱者食用后容易損傷脾胃陽氣，出現(xiàn)腹痛腹瀉、食欲不振、惡心嘔吐等癥狀。
孕婦不宜食用：黃精性偏溫?zé)幔袐D食用后容易引起上火、流產(chǎn)等癥狀。
兒童不宜食用：黃精性偏溫?zé)幔瑑和秤煤笕菀滓鹕匣稹⒎e食等癥狀。