掛花茶的功效與作用

掛花茶的功效與作用

掛花茶，又稱木槿花茶，是一種由木槿花制成的花茶，具有以下功效：

降血壓：掛花茶中的花青素和黃酮類化合物具有降血壓作用，可幫助降低收縮壓和舒張壓。
抗氧化：掛花茶富含抗氧化劑，如花青素、多酚和黃酮類化合物，可中和體內自由基，保護細胞免受氧化損傷。
抗炎：掛花茶中的多酚和類黃酮具有抗炎作用，可幫助減輕身體炎癥，緩解疼痛和腫脹。
改善消化：掛花茶中含有豐富的果膠，可促進腸道蠕動，改善消化，預防便秘。
美容養顏：掛花茶中的花青素和多酚具有護膚作用，可幫助延緩衰老，改善皮膚彈性和光澤。

食用禁忌

雖然掛花茶具有多種功效，但仍有以下食用禁忌需要注意：

孕婦慎用：掛花茶可能具有活血化瘀的作用，孕婦過量飲用可能導致流產。
低血壓者慎用：掛花茶具有降血壓作用，低血壓者飲用后可能會加重癥狀，導致頭暈、乏力。
脾胃虛寒者慎用：掛花茶性寒，脾胃虛寒者飲用后可能會出現腹痛、腹瀉等癥狀。

飲用建議

建議每天飲用1-2杯掛花茶，每次用5-8朵木槿花泡水即可。沖泡時，可根據個人口味加入蜂蜜或冰糖調味。