無花果干泡茶的功效與作用

無花果干泡茶：功效、作用及禁忌

功效與作用：

改善消化健康：無花果干含有豐富的膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘。
抗氧化抗炎：無花果干中含有多種抗氧化劑，如酚類化合物，這些物質可以幫助保護細胞免受自由基損傷，具有抗炎和抗衰老作用。
降低膽固醇：無花果干中含有果膠，一種可溶性膳食纖維，它可以幫助降低膽固醇水平。
預防骨質疏松：無花果干富含鈣和鉀，這些礦物質對于骨骼健康至關重要。
緩解喉嚨痛：無花果干泡茶具有潤喉止咳的作用，可以緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀。

食用禁忌：

糖尿病患者：無花果干含糖量較高，糖尿病患者應適量食用。
腹瀉或腸易激綜合征：無花果干中豐富的膳食纖維可能會加重腹瀉或腸易激綜合征癥狀。
藥物相互作用：無花果干中的某些成分可能與某些藥物相互作用，例如華法林和利尿劑。