莎仁功效與作用及禁忌
## 莎仁功效與作用及禁忌
## 功效與作用:
潤腸通便——莎仁性質柔潤,富含油脂,可潤滑腸道,促進腸道蠕動,幫助排便,緩解便秘。
潤肺止咳——莎仁性味甘平,具有潤肺止咳的功效,可用于治療肺燥咳嗽等癥狀。
補益氣血——莎仁含有豐富的蛋白質和多種微量元素,具有補益氣血的功效,可用于治療氣血兩虛、面色蒼白、四肢乏力等癥狀。
補腦益智——莎仁含有豐富的卵磷脂和不飽和脂肪酸,具有補腦益智的功效,可用于治療記憶力減退、老年癡呆等癥狀。
## 食用禁忌:
脾胃虛寒者慎用——莎仁性味甘平,偏于滋膩,脾胃虛寒者食用后容易引起腹瀉等不適癥狀。
孕婦慎用——莎仁性味甘平,具有活血化瘀的功效,孕婦食用后容易導致流產等不良后果。
兒童慎用——莎仁含有較多的油脂,兒童食用后容易引起消化不良等不適癥狀。