莎仁功效與作用及禁忌

## 莎仁功效與作用及禁忌

## 功效與作用：

潤腸通便——莎仁性質柔潤，富含油脂，可潤滑腸道，促進腸道蠕動，幫助排便，緩解便秘。

潤肺止咳——莎仁性味甘平，具有潤肺止咳的功效，可用于治療肺燥咳嗽等癥狀。

補益氣血——莎仁含有豐富的蛋白質和多種微量元素，具有補益氣血的功效，可用于治療氣血兩虛、面色蒼白、四肢乏力等癥狀。

補腦益智——莎仁含有豐富的卵磷脂和不飽和脂肪酸，具有補腦益智的功效，可用于治療記憶力減退、老年癡呆等癥狀。

## 食用禁忌：

脾胃虛寒者慎用——莎仁性味甘平，偏于滋膩，脾胃虛寒者食用后容易引起腹瀉等不適癥狀。

孕婦慎用——莎仁性味甘平，具有活血化瘀的功效，孕婦食用后容易導致流產等不良后果。

兒童慎用——莎仁含有較多的油脂，兒童食用后容易引起消化不良等不適癥狀。