絲瓜鯽魚湯功效與作用

絲瓜鯽魚湯功效與作用：

滋陰潤燥：絲瓜中含有豐富的維生素C和水分，具有滋陰潤燥，清熱解毒的功效，可以緩解口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。
清熱消暑：絲瓜性涼，味甘，具有清熱消暑的功效，可以緩解夏季暑熱引起的煩躁、失眠等癥狀。
健脾化痰：絲瓜中含有豐富的果膠，具有健脾化痰的功效，可以緩解消化不良、痰多咳嗽等癥狀。
美容養顏：絲瓜中含有豐富的維生素C和維生素E，具有抗氧化的功效，可以幫助清除自由基，延緩衰老，保持肌膚年輕態。
補氣益血：鯽魚中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，具有補氣益血、強身健體的功效，可以緩解貧血、體虛乏力等癥狀。

食用禁忌：

絲瓜性涼，脾胃虛寒者不宜多吃，以免引起腹瀉等不適癥狀。
絲瓜中含有較多的草酸，不宜與富含鈣質的食物同食，以免影響鈣質的吸收。
絲瓜不宜與海鮮同食，以免引起過敏反應。
絲瓜不宜與豬肉同食，以免引起腹瀉等不適癥狀。