老黃玉的功效與作用

## 老黃玉的功效與作用

老黃玉是一種天然的礦物，因其獨特的黃色而得名。它自古以來就被人們用作藥材和保健品。以下介紹老黃玉的功效與作用：

1. 補氣益血

老黃玉含有豐富的鐵元素，可以幫助補充氣血，改善貧血癥狀。

2. 健脾益胃

老黃玉具有健脾益胃的功效，可以促進消化，緩解胃部不適。

3. 利尿消腫

老黃玉具有利尿消腫的作用，可以幫助排出體內(nèi)多余的水分，緩解水腫癥狀。

4. 安神益智

老黃玉含有豐富的鎂元素，具有安神益智的功效，可以緩解緊張焦慮，促進睡眠。

5. 美容養(yǎng)顏

老黃玉中含有多種對皮膚有益的礦物質(zhì)，可以幫助滋養(yǎng)皮膚，延緩衰老。

## 食用禁忌

1. 脾虛泄瀉者不宜服用

老黃玉具有健脾益胃的功效，脾虛泄瀉者服用可能會加重癥狀。

2. 孕婦慎服

老黃玉中含有鐵元素，孕婦服用過量可能會引起胎兒缺氧。

3. 過敏者禁服

對老黃玉過敏者禁止服用。

食用方法

老黃玉可研成粉末，每日服用3-5克，或?qū)⑵渑菟栾嫛?/p>