玖瑰精油的功效與作用

玫瑰精油

功效與作用

鎮靜神經，舒緩壓力：玫瑰精油含有芳樟醇和檸檬烯，具有鎮靜和抗焦慮作用。它能幫助緩解壓力、緊張和失眠。
改善情緒，提升愉悅感：玫瑰精油的香氣被認為能促進多巴胺的釋放，多巴胺是一種與快樂和獎勵有關的神經遞質。
抗炎和抗氧化：玫瑰精油含有豐富的抗氧化劑和消炎成分，如香茅醇和香葉醇。這些成分能幫助減少炎癥、保護皮膚免受自由基損傷。
促進肌膚健康：玫瑰精油具有保濕、抗衰老和抗菌的特性。它能幫助改善皮膚紋理，減少皺紋，并清除痤瘡和黑頭。
減輕疼痛和痙攣：玫瑰精油具有輕微的鎮痛和解痙作用。它能幫助緩解頭痛、肌肉酸痛和腹痛。

食用禁忌

孕婦和兒童：玫瑰精油不建議孕婦和兒童使用。
肝臟疾病：肝臟疾病患者應謹慎使用玫瑰精油，因為它可能會對肝臟產生影響。
皮膚敏感：皮膚敏感者在使用玫瑰精油前，應先在小面積皮膚上進行測試，以確定是否會引起過敏反應。
內服：玫瑰精油不應內服，因為它可能會引起毒性反應。
與其他藥物的相互作用：玫瑰精油可能會與某些藥物相互作用，包括抗凝劑和鎮靜劑。在使用前，應咨詢醫生。

使用方式

局部應用：將玫瑰精油稀釋在載體油（如荷荷巴油或杏仁油）中，局部涂抹于皮膚。
芳香療法：將玫瑰精油滴入香薰燈或擴香器中進行擴香。
泡澡：在洗澡水中滴入幾滴玫瑰精油，享受放松的泡澡體驗。