核桃分心木泡水喝的功效與作用
核桃分心木是一種常見的中藥材，具有多種功效與作用。以下是對其功效與作用的介紹：
1. 營養豐富：核桃分心木富含蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養成分，例如維生素B族、維生素E、不飽和脂肪酸、鈣、鋅等。
2. 健腦益智：核桃分心木被認為具有滋養腦神經的作用，可增強記憶力、提高智力、改善思維能力，對腦力勞動者和學生有益。
3. 增強免疫力：核桃分心木具有一定的抗氧化作用，可增強免疫力，對于抵抗疾病和保持身體健康有一定幫助。
4. 改善睡眠質量：核桃分心木具有鎮靜、安神的作用，有助于改善失眠和焦慮情緒，促進健康的睡眠。
食用禁忌：
1. 對核桃分心木過敏或有過敏史的人應避免食用；
2. 核桃分心木屬于中藥，食用應注意適量，避免過量使用。
總體而言，核桃分心木泡水喝可以幫助提高智力、改善睡眠質量和增強免疫力等，但仍需根據個人情況謹慎使用。若有疑問或需要使用核桃分心木作為藥物治療，請咨詢專業中醫師或中藥師的意見。
