干余甘果的功效與作用

干余甘果：功效與作用

干余甘果是一種常見的中藥材，具有豐富的營養價值和藥用價值。

功效與作用：

抗氧化：含有豐富的多酚和黃酮類化合物，具有較強的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞免受損傷。
降血糖：含有的吉尼苷能夠抑制腸道葡萄糖吸收，降低血糖水平。
抗炎：其中的黃酮類化合物具有抗炎作用，能抑制炎癥因子釋放，緩解炎癥癥狀。
改善睡眠：含有豐富的色氨酸，可以促進褪黑激素的分泌，有助于改善睡眠質量。
美容養顏：富含維生素C和膠原蛋白，能促進膠原蛋白合成，增強皮膚彈性，起到美容養顏的作用。
其他：還有助于降低血脂、保護肝臟、增強免疫力等功效。

食用禁忌：

服藥期間慎用：干余甘果可能會與某些藥物產生相互作用，服用藥物期間應謹慎食用。
孕婦慎用：干余甘果性熱，孕婦過多食用可能導致胎兒流產或早產。
脾胃虛弱者慎用：干余甘果性溫，脾胃虛弱者食用后容易出現腹脹、消化不良等癥狀。
過敏者禁用：對干余甘果過敏者禁止食用。