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干桑仁的功效與作用

干桑仁

功效與作用:

養陰潤肺:干桑仁具有滋陰潤肺的作用,可用于緩解肺熱咳嗽、干咳少痰等癥狀。
清熱利濕:干桑仁還有清熱利濕的功效,可用于治療濕熱下注引起的尿頻、尿急、小便澀痛等癥狀。
降血糖:研究表明,干桑仁中含有的成分對降低血糖有一定的作用。
抗氧化:干桑仁中富含抗氧化劑,可幫助清除體內自由基,保護細胞免受氧化損傷。

食用禁忌:

寒咳:寒咳患者不宜食用干桑仁,以免加重病情。
脾胃虛寒:脾胃虛寒者不宜食用過多干桑仁,以免引起腹瀉等癥狀。
孕婦:孕婦不宜食用干桑仁,以免影響胎兒發育。
過敏:對桑葚過敏的人群不宜食用干桑仁。

食用建議:

一般情況下,每日食用 10-15 克干桑仁即可。
可直接嚼服或泡水喝,也可加入粥、湯品中食用。
服用干桑仁時,應同時多喝水,以利于發揮其潤肺清熱的作用。

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