野甘菊的功效與作用

野甘菊：功效、作用與食用禁忌

功效與作用：

鎮(zhèn)靜安神：野甘菊含有甘菊內(nèi)酯，具有鎮(zhèn)靜、放松的神經(jīng)作用，有助于緩解焦慮和失眠。
消炎抗菌：野甘菊富含抗氧化劑和殺菌劑，能夠抑制炎癥和對(duì)抗細(xì)菌感染，對(duì)皮膚炎癥和消化道疾病有輔助治療作用。
緩解痙攣：野甘菊中的甘菊內(nèi)酯具有解痙作用，有助于緩解肌肉痙攣和疼痛。
促進(jìn)消化：野甘菊可以刺激胃液分泌，促進(jìn)消化，緩解消化不良和腹痛。
護(hù)肝：野甘菊含有的類黃酮和多酚具有保護(hù)肝臟的作用，有助于降低肝損傷。

食用禁忌：

對(duì)菊科植物過敏者：野甘菊屬于菊科植物，對(duì)菊花或其他菊科植物過敏的人群應(yīng)避免食用。
孕婦和哺乳期婦女：野甘菊可能會(huì)誘發(fā)子宮收縮，孕婦和哺乳期婦女應(yīng)謹(jǐn)慎食用或避免食用。
服用抗凝劑者：野甘菊可能與抗凝劑相互作用，增加出血風(fēng)險(xiǎn)，服用抗凝劑者應(yīng)避免食用。
免疫力低下者：野甘菊可能抑制免疫系統(tǒng)，免疫力低下者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
過量食用：過量食用野甘菊可能會(huì)引起惡心、嘔吐和腹瀉等副作用。

建議攝取量：

泡茶：每天 1-2 杯野甘菊茶。
補(bǔ)充劑：遵循補(bǔ)充劑標(biāo)簽上的指示。

其他注意事項(xiàng)：

野甘菊可以與某些藥物相互作用，服用藥物者在使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生或藥劑師。
野甘菊與其他草藥的相互作用尚不完全清楚，如果同時(shí)服用多種草藥，請(qǐng)謹(jǐn)慎使用。
購買野甘菊時(shí)，請(qǐng)選擇來自可靠來源的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。