薰衣草蜂蜜的作用與功效

薰衣草蜂蜜是將薰衣草花蕾與蜂蜜混合而成的一種天然食品。其主要成分包括薰衣草花蕾中的揮發(fā)油、酚類化合物以及蜂蜜中的糖類等。

作用與功效：
1. 改善睡眠質量：薰衣草蜂蜜具有鎮(zhèn)靜和放松的作用，對于失眠、焦慮和緊張情緒有一定的緩解作用，有助于改善睡眠質量。
2. 緩解焦慮和壓力：薰衣草具有鎮(zhèn)靜和抗焦慮的功效，在忙碌和壓力大的時候食用薰衣草蜂蜜可以幫助緩解焦慮和壓力。
3. 抗氧化和抗炎作用：薰衣草蜂蜜中的薰衣草成分具有抗氧化和抗炎作用，可以促進身體的健康，并對于某些慢性炎癥疾病有一定的輔助治療作用。
4. 改善消化功能：蜂蜜本身具有增加腸道活動和緩解便秘的作用，同時薰衣草成分對于平滑肌有一定的舒緩作用，可以改善消化功能。

食用禁忌：
薰衣草蜂蜜通常屬于食品范疇，一般而言沒有明確的禁忌。然而，對于蜂蜜過敏的人群應該避免食用。另外，薰衣草蜂蜜的食用量應適量，過量攝入可能引起消化不良或其他不適癥狀。如有特殊需求或慢性疾病，請在食用之前咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。