新鮮桂花的功效與作用
新鮮桂花：功效、作用與食用禁忌
功效與作用：
解毒排膿：桂花中的香葉醇、桂花酸等成分具有消炎殺菌、抗病毒的作用，有助于排出膿液，緩解瘡瘍腫痛。
疏肝理氣：桂花性溫，歸肝經，具有疏肝理氣、疏通經絡的作用，對肝氣郁結引起的胸悶氣脹、脅痛等癥狀有緩解作用。
健脾和胃：桂花香氣濃郁，能促進食欲，緩解消化不良、腹脹等癥狀。
美容養顏：桂花富含維生素C、類胡蘿卜素等抗氧化劑，能清除自由基，延緩衰老，改善膚色。
食用禁忌：
陰虛火旺者慎用：桂花性溫，陰虛火旺者食用后易火上澆油，加重癥狀，應避免食用。
濕熱體質者慎用：桂花性濕熱，濕熱體質者食用后易生濕化熱，加重癥狀，應避免食用。
不宜過量食用：桂花性溫，過量食用容易導致口干舌燥、頭暈目眩等癥狀。
孕婦慎用：桂花有活血化瘀的作用，孕婦食用后可能會增加流產風險，應避免食用。
食用方式：
新鮮桂花可直接食用，也可以泡茶、做糕點或調制桂花醬等。一般來說，每日食用 5-10 克即可。
