新鮮桂花的功效與作用
新鮮桂花:功效、作用與食用禁忌
功效與作用:
解毒排膿:桂花中的香葉醇、桂花酸等成分具有消炎殺菌、抗病毒的作用,有助于排出膿液,緩解瘡瘍腫痛。
疏肝理氣:桂花性溫,歸肝經,具有疏肝理氣、疏通經絡的作用,對肝氣郁結引起的胸悶氣脹、脅痛等癥狀有緩解作用。
健脾和胃:桂花香氣濃郁,能促進食欲,緩解消化不良、腹脹等癥狀。
美容養顏:桂花富含維生素C、類胡蘿卜素等抗氧化劑,能清除自由基,延緩衰老,改善膚色。
食用禁忌:
陰虛火旺者慎用:桂花性溫,陰虛火旺者食用后易火上澆油,加重癥狀,應避免食用。
濕熱體質者慎用:桂花性濕熱,濕熱體質者食用后易生濕化熱,加重癥狀,應避免食用。
不宜過量食用:桂花性溫,過量食用容易導致口干舌燥、頭暈目眩等癥狀。
孕婦慎用:桂花有活血化瘀的作用,孕婦食用后可能會增加流產風險,應避免食用。
食用方式:
新鮮桂花可直接食用,也可以泡茶、做糕點或調制桂花醬等。一般來說,每日食用 5-10 克即可。