山楂片茶的功效與作用

山楂片茶的功效與作用

山楂片茶是一種以山楂為原料加工而成的飲品，具有豐富的營養價值和保健功效。

開胃消食：山楂中含有豐富的有機酸，如檸檬酸、酒石酸等，這些有機酸可以刺激胃液分泌，促進消化，緩解腹脹、食欲不振等癥狀。
降脂降壓：山楂中含有的黃酮類化合物具有降血脂、降血壓的功效。
抗氧化：山楂中還含有豐富的維生素 C 和花青素，這些物質具有抗氧化作用，可以清除體內自由基，延緩衰老。
活血化瘀：山楂中含有的熊果酸具有促進血液循環、化瘀散結的作用，可以改善心血管健康。

食用禁忌

雖然山楂片茶具有多種保健功效，但以下人群不適宜食用：

孕婦：山楂中含有蘆丁，具有活血化瘀的作用，孕婦過量食用可能會導致流產。
有胃潰瘍、胃出血等疾病的人群：山楂中的有機酸會刺激胃酸分泌，加重胃部不適。
糖尿病患者：山楂片茶中含有較高的糖分，糖尿病患者不宜過多食用。
服用抗凝血藥物的人群：山楂片茶具有活血化瘀的作用，可能會增強抗凝血藥物的效果，增加出血風險。

食用建議

每日建議攝入量：不超過 10 片。
沖泡方法：取 5-10 片山楂片，用沸水沖泡 5-10 分鐘即可飲用。
禁忌同食：山楂片茶不宜與烏梅、蘿卜等酸性食物同食，以免損害牙齒。