桑葉棗的功效與作用

桑葉棗的作用與功效

桑葉棗是桑樹果實的干制品，具有以下作用和功效：

清熱解毒：桑葉棗富含黃酮類物質，具有清熱解毒、抗炎消腫的功效，可用于緩解上火、口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。
降血糖：桑葉棗中的桑葉成分含有脫氧野尻米內酯，具有抑制小腸內葡萄糖吸收的作用，有助于降低血糖水平。
降血壓：桑葉棗中的黃酮類物質具有擴張血管、降低血壓的功效，可用于輔助降血壓。
抗氧化：桑葉棗含有豐富的抗氧化劑，如維生素C、維生素E和花色苷，具有抗氧化、延緩衰老的功效。
促進腸道健康：桑葉棗含有豐富的膳食纖維，具有促進腸道蠕動、改善排便的功效，可防治便 constip ation。

食用禁忌

食用桑葉棗應注意以下禁忌：

孕婦禁用：桑葉棗具有活血化瘀的功效，孕婦食用后可能會導致流產。
脾胃虛寒者慎用：桑葉棗性寒，脾胃虛寒者食用后可能會加重腹瀉、消化不良等癥狀。
糖尿病患者慎用：桑葉棗具有降血糖的功效，糖尿病患者食用后應監測血糖水平，避免過度降糖導致不適。