九菲菜功效與作用
九菲菜功效與作用
九菲菜,又名九層塔,是一種常見的芳香草本植物。其葉片富含營養素,在烹飪和傳統醫學中用途廣泛。
抗炎特性:九菲菜中含有多種抗氧化劑,例如迷迭香酸和百里香酚,具有強大的抗炎功效。
抗菌和抗病毒作用:研究表明,九菲菜提取物具有抗菌和抗病毒活性,可以對抗多種病原體,包括大腸桿菌和流感病毒。
改善消化:九菲菜可以刺激消化液的分泌,幫助改善消化功能。
鎮靜作用:九菲菜中的揮發性油具有鎮靜作用,可以舒緩神經和緩解焦慮。
改善情緒:九菲菜中含有的羅勒酮具有改善情緒的功效,可以幫助減輕壓力和促進放松。
食用禁忌
一般來說,九菲菜食用安全,但以下人群應謹慎食用:
孕婦:九菲菜可能會誘發宮縮,孕婦應避免食用。
哺乳期婦女:九菲菜可能會通過母乳傳遞給嬰兒,嬰兒可能對九菲菜成分敏感。
對九菲菜過敏者:少數人對九菲菜過敏,會出現皮疹、腫脹和呼吸困難等癥狀。