九菲菜功效與作用

九菲菜功效與作用

九菲菜，又名九層塔，是一種常見的芳香草本植物。其葉片富含營養素，在烹飪和傳統醫學中用途廣泛。

抗炎特性：九菲菜中含有多種抗氧化劑，例如迷迭香酸和百里香酚，具有強大的抗炎功效。
抗菌和抗病毒作用：研究表明，九菲菜提取物具有抗菌和抗病毒活性，可以對抗多種病原體，包括大腸桿菌和流感病毒。
改善消化：九菲菜可以刺激消化液的分泌，幫助改善消化功能。
鎮靜作用：九菲菜中的揮發性油具有鎮靜作用，可以舒緩神經和緩解焦慮。
改善情緒：九菲菜中含有的羅勒酮具有改善情緒的功效，可以幫助減輕壓力和促進放松。

食用禁忌

一般來說，九菲菜食用安全，但以下人群應謹慎食用：

孕婦：九菲菜可能會誘發宮縮，孕婦應避免食用。
哺乳期婦女：九菲菜可能會通過母乳傳遞給嬰兒，嬰兒可能對九菲菜成分敏感。
對九菲菜過敏者：少數人對九菲菜過敏，會出現皮疹、腫脹和呼吸困難等癥狀。