燈籠菜的功效與作用
燈籠菜的功效與作用
燈籠菜，又名山芝麻、馬齒菜，是一種營養豐富的野菜。它含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，具有以下功效和作用：
清熱解毒：燈籠菜性寒，味甘，具有清熱解毒、利尿消腫的功效。可用于治療熱淋、小便不利、濕疹等癥。
降血壓：燈籠菜含有鉀元素，可幫助調節體內的電解質平衡，具有降血壓的功效。
護肝利膽：燈籠菜中的膽堿成分，有利于肝臟脂肪的代謝，具有護肝利膽的作用。
抗氧化：燈籠菜中含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，具有抗氧化作用，可清除體內自由基，延緩衰老。
潤腸通便：燈籠菜富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，緩解便秘。
食用禁忌
盡管燈籠菜功效多，但食用時也有一些禁忌需要注意：
脾胃虛寒者慎用：燈籠菜性寒，脾胃虛寒者不宜多食，以免加重癥狀。
腎病患者禁用：燈籠菜中鉀元素含量較高，腎病患者食用后可能加重病情。
孕婦慎食：燈籠菜中含有較多的胡蘿卜素，孕婦過量食用可能會導致胎兒皮膚發黃。
不宜生食：燈籠菜中可能含有寄生蟲，食用前應焯燙或煮熟。
燈籠菜籽功效與作用
燈籠菜籽的功效與作用
燈籠菜籽，又名金盞花籽，是一種傳統的中草藥，具有以下功效：
清熱解毒：燈籠菜籽性涼，味甘，具有清熱解毒、降火消炎的功效，可用于治療熱毒瘡瘍、咽喉腫痛、牙齦腫痛等癥。
消腫止痛：燈籠菜籽含有大量的胡蘿卜素、維生素C等營養成分，具有消腫止痛、活血化瘀的功效，可用于治療跌打瘀傷、腫痛疼痛等癥。
利尿通淋：燈籠菜籽具有利尿通淋的功效，可用于治療小便不利、尿路感染等癥。
殺蟲止癢：燈籠菜籽中的揮發油具有殺蟲止癢的功效，可用于治療皮膚瘙癢、濕疹等癥。
食用禁忌
一般人群均可食用燈籠菜籽，但以下人群應慎用或忌用：
孕婦：燈籠菜籽性寒，孕婦食用過多可能導致腹瀉或流產。
寒性體質者：寒性體質者食用燈籠菜籽可能加重體寒癥狀。
過敏體質者：對菊科植物過敏者應避免食用燈籠菜籽。
