翠芽茶的功效與作用

翠芽茶的功效與作用

翠芽茶，又稱翠峰茶、毛峰茶，屬綠茶的一種，產于中國安徽黃山地區。其外形細嫩，翠綠，香氣清幽，滋味鮮爽。

翠芽茶富含茶多酚、咖啡因、氨基酸等營養成分，具有以下功效與作用：

抗氧化：茶多酚是一種強效抗氧化劑，能有效中和人體內自由基，延緩衰老，降低慢性疾病風險。
提神醒腦：咖啡因能刺激中樞神經系統，提神醒腦，增強反應能力。
改善心血管健康：茶多酚能擴張血管，降低血脂，預防心腦血管疾病。
抗菌消炎：茶多酚具有抗菌消炎作用，能幫助預防和治療感染。
促進消化：茶葉中的單寧酸能促進腸胃蠕動，幫助消化。

食用禁忌

翠芽茶雖有諸多功效，但也有食用禁忌：

失眠患者：咖啡因具有興奮作用，失眠患者不宜在睡前飲用。
貧血患者：茶多酚會影響鐵的吸收，貧血患者應注意避免空腹飲茶。
孕婦和哺乳期婦女：咖啡因可能通過胎盤或乳汁影響胎兒或嬰兒，因此孕婦和哺乳期婦女應適量飲用。
神經衰弱患者：咖啡因會導致神經興奮過度，加重神經衰弱癥狀。
腎臟疾病患者：茶多酚會加重腎臟負擔，腎臟疾病患者應謹慎飲用。